Alguna oportunidad te has planteado anular una primera citacion a ultima hora?

El aparato de Somni Psicologia nos cuenta cuales son las claves Con El Fin De dirigir la primera cita

Cuando estamos arreglandonos de acudir a un armonia con la sujeto con la que, a priori, hay un prototipo de afan, es normal que nos dentro de el panico y maldigamos la hora en la que aceptamos recibir ese cafe.

Las nervios se deben a la “forma en la que conceptualizamos ese momento”, nos explican desde el nucleo sobre especialistas en psicologia Somni Psicologia sobre Vilassar sobre Mar (Barcelona). Su aparato sobre psicologas nos ha dado las claves Con El Fin De gestionar estos momentos de maneras correcta y no continuar a dar planton a la cita De ningun modo mas.

La citacion no es un examen

El equipo sobre expertas, preguntado por NovaMas, ha aclarado que aquellos nervios descontrolados que sentimos antes de una citacion se deben a que la enfocamos como si se tratara sobre la evaluacion “en la que queremos si o si mostrar una excesivamente excelente impresion”. Ya que, “como es logico”, recuerdan, “queremos gustar”.

En este tema, la cita ocurre an acontecer un examen, “por lo tanto, las expectativas se disparan” asi­ como lo cual, “contiguo con las presiones que nos ponemos”, nos lleva a esa ocasion de panico sobre la que hablabamos al inicio de el producto.

El prestigio sobre la autoestima

De los nervios previos a un avenencia (posiblemente) sensible nadie se libra, pero semejante y no ha transpirado igual que nos muestran las psicologas, “la autoestima condicionara El metodo en la que nos enfoquemos”.

“Las personas con la autoestima baja podri?n meditar que su valor personal es pobre, sobre manera que sentiran que nunca son capaces de producir la buena impresion”, nos explica Somni Psicologia. Asi­ como entonces seri­a cuando “aumentan las nervios desplazandolo hacia el pelo la sensacion sobre descontrol, hasta el momento sobre querer eludir esa situacion”, por eso las cancelaciones.

En marchas, las personas que deben una buena autoestima, “tendran en cuenta su enorme precio asi­ como querran compartirlo con la sujeto que han quedado”. Por este razon, es tan fundamental trabajar en la conexion con alguno igual anteriormente de investigar la pareja.

Como podemos administrar los nervios?

Principal, se debe dar a la citacion el valor que efectivamente tiene, puesto que semejante como lo simplifican las expertas, tan solo es “un armonia con otra ser de conocerla”. Asi­ como para entenderlo lanzan al aire la sub siguiente duda “realidad que nunca nos ponemos tan nerviosos o nerviosas cuando conocemos a un amigo o amiga sobre una diferente aprecio?”

Por lo tanto, su recomendacion seri­a “intentar adecuar las expectativas a este coincidencia asi­ como tener igual que principal proposito el hecho sobre ocurrir un buen momento desplazandolo hacia el pelo de disfrutar de la ejercicio conjuntamente”.

Como comportarse en una cita

“Somos geniales tal desplazandolo hacia el pelo igual que somos”

Nos recuerdan desde Somni Psicologia

El equipo experto en psicologia avisa que primero de una cita Tenemos que tener Naturalmente que “somos geniales igual desplazandolo hacia el pelo igual que somos” y que, aun de este modo, existira personas an algunos que les encantara la maneras acontecer desplazandolo hacia el pelo a diferentes que nunca. “O a caso nunca sabiais que nunca a todo el ambiente le encanta el chocolate?”, recuerdan.

La oportunidad estemos delante de la humano, es necesario “mantenernos en el presente”. Asi­ como eso como se permite? “Intentando focalizar la atencion en la actividad que estemos llevando a cabo, y en la chachara; desplazandolo hacia el pelo no en las juicios o pensamientos que nos vengan a la cabeza”. Asi­ como si, tendremos pensamientos automaticos, No obstante deberi­amos “acontecer conscientes” y volver a “focalizar la consideracion en el presente”. “sobre esta maneras, nos sera mucho mas facil gozar de ese momento”, afirman.

A continuacion, “debemos acontecer conscientes de que tenemos demasiado que aportar”, por lo que Somni Psicologia nos anima a reflejar cualquier aquello que nos apasiona. “Estas emociones satisfactorio se transmiten y generan sinergias” asi­ como realizaran que a la una diferente humano le sea mas comodo enlazar con nosotros.

Para finalizar, las expertas recomiendan que hagamos “una escucha activa”, en otras palabras, “escuchar al completo aquello que nos explican desde la interes plena, falto pensar constantemente en que podri­amos reponer o aportar a esto”. Elaborar que la una diferente ser se sienta “comoda, comprendida y no ha transpirado escuchada”, hara que le apetezca reiterar asi­ como, por tanto, estar para la segunda citacion.

Que pasa En Caso De Que la cita sale mal?

El temor a nunca gustar es el gran culpable de el estado de panico en el que entramos antiguamente de una cita. Por eso, las psicologas recomiendan tener presente que la quedada puede ir sobre 4 maneras hipoteticos

– “Nos gustamos ambas usuarios”

– “Le placer, No obstante a mi no me encanta”

– “Me agrada, aunque nunca le chat hour opinion deleite a la una diferente sujeto”

– “nunca nos gustamos mutuamente”

En cualquier caso, “invariablemente puede aparecer una recien estrenada intimidad” o “podemos tener la nueva habilidad y no ha transpirado ocurrir un buen rato”, por lo que nunca Existen que amedrentarse a no gustar a la otra sujeto.

Como dirigir el rechazo

Aun mismamente, En Caso De Que luego sobre la cita nos sentimos tristes, desanimados o frustrados, nunca Existen que alarmarse “es normal que nos sintamos asi”, nos recuerdan desde Somni Psicologia, quienes recomiendan, especialmente, “expresar estas emociones sobre muchas forma”.

Quedar con una intimidad, redactar nuestras emociones o expresarlas Gracias al arte nos ayudara a vivir la ocasion asi­ como aprender sobre este. Despues sobre este empleo introspectivo, “intenta relajarte con la actividad que te resulte amena o estimulante”.

Por ultimo, las expertas recomiendan que nos escuchemos a nosotros mismos anteriormente de probar sobre mantenerse de nuevo con una diferente ser. Existen que tener actual que ” no debemos gustar an al completo el mundo, ni atraer a cualquier el ambiente, desplazandolo hacia el pelo eso no nos hace menos interesantes”.

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