C’est une souffrance que l’on est en mesure de vivre a bien age, a diverses moments de une vie

| July 21, 2022 | 0 Comments

C’est une souffrance que l’on est en mesure de vivre a bien age, a diverses moments de une vie

On n’y reste jamais assez prepare et la chute fera toujours mal. Desillusion, remise proprement dit, colere, remord, notre questionnement interieur reste grand, a l’image en tempete emotionnelle qui nous envahit. Une fois la hurle passee, le couple separe, on se retrouve alors seul. Aujourd’hui, je vais tenter de vous apporter en distance, de l’apaisement, des pistes de reflexions. Peut-etre memes des reponses a les tuto christian connection nombreuses questions, dont la principale reste : comment se remettre d’une rupture amoureuse ? Voici plusieurs cles concretes et efficaces pour traverser une telle experience de vie et en ressortir grandi.

Mes 7 regles d’or pour surmonter une rupture amoureuse

1- Arreter le « pourquoi »

Evidemment, une des premieres interrogations qui arrive reste le « Pourquoi », surtout si vous etes la personne qui possi?de ete quittee. Elle reste consequente une telle question, elle permettra une premiere introspection utile, mais elle ne doit gui?re durer. Tout juste parce que vous n’aurez que rarement chacune des reponses que vous attendez.

Les raisons qui poussent une personne a decider d’arreter une relation sont parfois claires. Et c’est tant plus pour tout le monde. Mais ils font aussi des situations ou les raisons nous depassent. Elles sont beaucoup plus complexes et se situent dans l’inconscient d’la personne qui possi?de pris la decision de partir.

Mon avis de coach :

Lorsque je recois lors d’une seance de coaching un individu qui souffre d’avoir ete quittee apres une relation amoureuse, on se penche quelque peu sur le « pourquoi », ainsi, on avance ensuite rapidement sur le « De quelle fai§on surmonter ma rupture amoureuse ».

Chercher des reponses que l’on aura jamais fera souffrir, ruminer et n’aide pas a avancer. Vous-meme, pourriez-vous expliquer de maniere pleinement raisonnee et conscientisee les choix que vous avez pu faire dans votre vie ? Chercher les raisons de l’autre, c’est chercher a se mettre a sa place, imaginer a sa place, ainsi, i§a ne va nullement vous aider a depasser le role de celui qui « subit » la rupture amoureuse.

A l’inverse, recentrez-vous via vous, sur toutes vos ressentis, vos emotions et n’hesitez gui?re a des exprimer aupres d’un proche de confiance. Dans le cas ou vous etes la personne qui a decide de mettre fin a la relation amoureuse, il va etre davantage opportun de se pencher concernant le « pourquoi je suis partie », cela peut vous aider a plus connaitre vos besoins et vos desirs pour la suite.

Qu’est et cela ne vous satisfaisait plus ? Quels besoins aviez-vous que vous n’avez gui?re pu satisfaire dans une telle relation amoureuse ? Quelle valeur offre en vous n’a pas ete respectee, partagee ? Quel schema psychologique a pu se jouer, et que vous ne souhaitez plus repeter a l’avenir ? Cette relation passee peut vous apporter des cles pour plus acheter votre prochaine relation, repondant davantage a les souhaits.

2- Faire le deuil de cette relation amoureuse

Une separation amoureuse va etre vecue reellement comme la mort d’un proche. On passe alors par nos 5 fameuses etapes de deuil elaborees par la psychiatre Elisabet Kubler-Ross dans les annees 60 : le deni, la colere, la negociation, la depression et l’acceptation.

Au debut, le choc reste tel que l’on ne veut, que l’on ne peut jamais y croire. Puis la colere arrive, immense, colere d’etre abandonnee, trahie, rejetee. Par la negociation, on va chercher un compromis, on marchande. On tente de trouver des solutions, d’effectuer changer la decision de l’autre.

Si on se rend compte que c’est un point de non-retour, on plonge aussi dans un etat depressif ou l’avenir est flou et incertain, une grande tristesse nous envahit.

En outre, le bout du tunnel arrive, ainsi, enfin on accepte cette rupture. On accepte de lacher prise, ainsi, alors juste on peut tourner la page de cette relation amoureuse et ouvrir votre nouveau chapitre. Et vous, a quelle etape du deuil de ce relation amoureuse etes-vous ?

A retenir :

Il n’y a pas une duree determinee a une telle periode de deuil amoureux. Cette periode change d’une personne a une nouvelle, d’une relation a une nouvelle. Tout cela est de se liberer de toute culpabilite : on peut tourner la page en tout juste quelques temps, ainsi, on va pouvoir avoir besoin de bon nombre environ moment.

Mon avis de coach :

Ne restez pas trop un moment seule coincee a une des cinq etapes de ce deuil amoureux. Si vous vous sentez bloquee, faites facilement appel a un coach pour avancer dans votre chemin et tourner la page.

Et rappelez-vous bien, vous faites le deuil d’UNE relation amoureuse, aucun toute. Meme si c’est complique de l’entendre si on est encore sous le choc d’une rupture, il vous reste toute votre life afin d’effectuer de magnifiques rencontres, ainsi, construire une belle histoire d’amour epanouissante.

3- ne point se laisser tenter avec la vengeance nocive…

Etre celui qui est quitte, ce qui est en mesure de etre vecu comme une trahison, une humiliation. De ces ressentiments vient des fois une envie de vengeance. Faire souffrir l’autre autant qu’il m’a fera souffrir. Mes desirs nos plus nocifs ont la possibilite de aussi nous envahir, avec des plans aussi absurdes que vouloir Realiser arpenter des rumeurs mensongeres sur le ex, le harceler, l’insulter….

Toutes ces vengeances pourront peut etre vous faire du bien dans le moment, mais tres promptement votre va etre l’effet inverse. Nourrir des motivations basees sur un esprit de vengeance, pour but de faire mal, n’a jamais fait de bien a personne. Correctement au contraire. Vous risquez de voir baisser ce propre estime de vous-meme, car ces actions ne vont i?tre pas en coherence avec vos valeurs intrinseques.

Exigez de vous un comportement plus noble, dont vous pourrez etre fiere a l’avenir. Malgre la souffrance post-rupture, vous pourrez plus tard ressortir grandie de une telle rupture sentimentale.

4- … Mais plutot par la vengeance positive !

A la place de vous tourner par votre ex avec des ressentis negatifs, je vous propose de vous recentrer concernant vous avec des ressentis positifs. Comment ? En utilisant de maniere utile la colere qui vous anime. La colere n’est jamais a refouler, mais a ecouter.

Notre colere, a l’inverse de la tristesse, a la puissance de l’energie. Correctement orientee, cette energie est en mesure de vous etre bienfaisante. Appuyez-vous dessus Afin de vous apporter finir d’elan important a vous lancer dans un nouveau projet. Et si vous profitiez de cette rupture, Afin de prendre ce « revanche concernant vous-meme » ?

Si vous etes en colere d’avoir ete quittee, qu’est ce que vous avez envie de vous prouver a vous-meme ? Que vous etes une super personne ? Que vous valez ma chance ? Mais aussi que vous avez bien un tas de reves en vous que vous desirez concretiser 1 jour ? Et si vous en choisissiez un, quel serait-il ? Prouvez-vous a vous-meme que vous avez la force interieure pour vous reconstruire et construire a nouveau !

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Sixteen.Junior. Female. Hi! thought I'd try this out and come up with some ideas. I'll try to upload my character drawings/notes everyday.

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